Somnul de pranz este un subiect in privinta caruia, spre surprinderea mea, exista un soi de disputa permanenta intre o parte dintre parinti si Gradinita.

Sunt parinti care considera ca obiceiul somnului de pranz este doar un element implementat strict in scopul unei pauze pe care o fac educatoarele spre beneficiul lor si astfel sustrag copilul de la un program animat in timpul caruia ar putea sa invete lucruri noi.

Noi credem cu tarie ca somnul de pranz, ajuta atat copiii cat si adultii. Ca atare mentionez in continuare motivele pentru care regula somnului de pranz exista in Gradinita Butterfly si probabil in general in gradinite:

  • Prin somnul de pranz se reduce hiperactivitatea si anxietatea. Noi am incercat la gradinita sa inlocuim somnul de pranz cu activitati, in anii trecuti, pentru copiii de grupa mare. Am observat o tendinta de hiperactivitate a copiilor, lipsa de rabdare si diminuarea semnificativa a atentiei in perioada activitatilor de dupa amiaza. Copiii au, la fel ca si adultii, curbe de efort. Oricat ne dorim sa parcurga activitati coordonate continuu , au nevoie de pauze. Din acest motiv se succed in programul corect al gradinitei: activitati de invatare academica prin joc, jocuri miscare coordonate, activitati libere in care copiii nu trebuie sa respecte reguli impuse, dar si perioade de odihna;
  • Dupa odihna de pranz, copiii sunt mai relaxati, cooperanti, receptivi si voiosi;
  • Studiile clinice arata ca somnul de pranz are un efect pozitiv asupra dezvoltarii creierului, ajutand copiii sa aiba o memorie mai buna pe termen lung;
  • Se va putea concentra mult mai bine, fiind dovedit faptul ca o repriza de somn creste capacitatea de atentie si concentrare cu 40%;
  • Se fixeaza mult mai bine in mintea lor informatiile primite dimineata             Desi in programul gradinitei rutina care are legatura cu somnul de pranz se desfasoara in intervalul aproximativ 13-16, nu tot acest interval este dedicat somnului. Copiii merg in dormitor dupa masa, in intervalul 13-13.30 se schimba si merg la toaleta iar intervalul 13.30 – 14 este dedicate povestii educatoarei. Pana in jurul orei 14.00 majoritatea copiilor adoarme (ei sunt indrumati sa stea linistiti si sa odihneasca ochisorii si corpul, asa incat se poate intampla sa fie zile in care o parte din ei sa nu adoarma), urmand sa fie treziti pana la ora 15.30 pentru programul de dupa amiaza. Asadar perioada in care dorm este de o ora si jumatate cel mai mult.

Sunt parinti care considera ca din cauza somnului de la pranz, copilul nu mai adoarme seara la o ora adecvata. Eu cred ca tendinta copilului de a adormi seara tarziu are legatura mai degraba cu:

  • Programul active al familiei seara sau expunerea la TV, telefon sau alte intrumente care pun copilul in contact cu imagini sau sunete puternice;
  • Dorinta copilului de a petrece cat mai mult timp cu membri familiei;
  • Excitarea mentala generata de etapele de salt puternic din punctul de vedere al dezvoltarii intelectuale.

Sunt de parere ca mai degraba lipsa somnului de pranz, decat existenta lui, genereaza o stare de agitatie si nervozitate seara, care nu il ajuta deloc pe copil sa adoarma.